Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 7月15日 10時38分

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Today’s lunch
#japanesefood #obento
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おはよう御座います
今日は @m1.hospital にて後ほど公開されるシェフのレシピ👨‍🍳
•大葉のジェノベーゼのカプレーゼ
•夏野菜のマリネ
•チキンのクリーム煮
こちらの3点は後日公開
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•豆苗とレンコンの豚肉巻き
•しば漬け
•菊芋茶
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菊芋茶は @ichimarushoten
血糖値の急激な上昇を抑える🧡
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お弁当箱を含め、掲載のものは
#楽天roomに載せてます
リンクはプロフィール下に
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YouTubeは
👉sayaka hokkaido channel
プロフィール下のリンクより📺
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
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#sayaka弁当
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