MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 7月14日 09時23分

最近毎日欠かさず飲んでいるプロテイン✨
Sunfoodのプロテインが甘さ控えめになってすごく飲みやすくなった😊
今までの発芽玄米プロテインからエンドウ豆、ヘンプシード 、アーモンド、パンプキンシードの４種の植物性のプロテインにリニューアルされました。
ザラザラ感がなくなって口当たりがすごく滑らか。
これに酵素、乳酸菌も含まれていてスピルリナ、クロレラ、ケールなどのスーパーフードやビタミン、ミネラルも豊富。

たんぱく質は朝〜昼にかけてが効果的と言われているけどプロテインは肌や髪、筋肉などの体の大切な部分を作り出す大事な栄養素。
肌のハリやツヤコラーゲンもたんぱく質から作られているから。

私の場合、たんぱく質不足になりがちなので良質のタンパク質をいかに効果的に食事の中に入れていくかがテーマ。
このシェーカーもすごく便利！

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