安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 7月12日 15時20分

今日のブログは【筋肉をつけて、
24時間代謝を上げる! 】
今週からダイエットをスタート
MAX体重67㎏になり😭😭😭

平日は、置き換えダイエット
主食は全て雑穀に変えました。

週末は、好きなものを食べます
ストレスをためないように。

続きは今日のブログをご覧下さい

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