芦田美歩のインスタグラム(a.mifu_cial) - 7月10日 17時23分

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トレーニングしてきたよ☺︎

初めて懸垂したけど、
私にはまだ難易度高すぎました…涙
補助ありでも手に力が入らない🔥

でも、今日もトレーナーさんのおかげで
追い込まれました！！！最高！

鶏肉を魚焼きグリルで焼くと
パリッと美味しくなるって聞いたから
早速試してみる〜

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