猪鼻ちひろのインスタグラム(inohanachihiro) - 7月9日 22時55分

🍯🧡
インスタライブ、楽しかったです。
身体づくりの話を中心に、だったけど、たのしく心身共に健やかに出来たら最高だなぁとおもったよ！一緒にがんばろう💪🏻
夜は、久しぶりにお肉を焼いて食べました。(＋ご飯115g )
ラム肉や鶏肉に、お醤油ｘ粒マスタードでつくるハニーマスタードソース大好き♡

タレは今回こんな感じ。
お好みに調整してね😛

⚫︎粒マスタード 大さじ2
⚫︎ハチミツ 大さじ1
⚫︎醤油 小さじ２
⚫︎レモン汁 小さじ１(か、バルサミコ酢)
⚫︎マヨネーズ 小さじ1
⚫︎にんにくチューブかパウダー 小さじ1/2(なくてもいい)

⚫︎オリーブオイル 適量(ソースと焼くとき、どっちも)
⚫︎(塩コショウ 適量は、お肉に振ってから焼く)
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