フラコラ公式インスタグラムアカウントさんのインスタグラム写真 - (フラコラ公式インスタグラムアカウントInstagram)「［毛穴・たるみ予防］簡単フェイトレ🔥 今回は唇の周りの筋肉［上唇挙筋（じょうしんきょきん）］を鍛えるフェイトレをご紹介😊 表情筋が衰えると肌がたるみ、毛穴も引っ張られて縦長に開いていってしまいます😨 たるみだけでなく、毛穴も気になる…という人は必見です👀 🔥STEP1 上唇が鼻につくくらい頬の上部を5秒かけてゆっくりと引き上げます。眉間に力が入らないようにしましょう。 🔥STEP2 そのままの状態で5秒キープします。 🔥STEP3 5秒かけて自然の表情に戻します。 🔥STEP4 鼻の下をゆっくりとのばします。全ての動作をゆっくりと行うのがポイントです。もとの表情に戻すときもゆっくりと少しずつ戻すとより効果的✨ 毎日続けることが、たるまない顔になる近道。 1回3セットを目安に実践してみてくださいね😊 @fracora_official #フェイスアップトレーニング #fracora #フラコラ #フラコラタイム #フェイトレ #フェイストレーニング #たるみ予防 #毛穴対策 #たるみ #」7月9日 21時00分