シュネルさんのインスタグラム写真 - (シュネルInstagram)「ダイエットスープ編『豚汁』 ■材料2〜3人前豚バラ150g ②大根1/2 ②人参1本ネギ1本ゴボウ1本豆腐絹1丁 ③おろし生姜少々 ③おろしにんにく少々出汁 ①水750ml ①味噌大さじ3 ①白だし大さじ3 ①みりん大さじ1.5 ①酒大さじ1.5 1.野菜を食べやすい大きさに切る。 2.フライパンにごま油をしいてゴボウ、豚バラを軽く炒める（塩胡椒少々かける） 3.豚肉に火がとおったら②を入れてさらに3〜5分ほど炒める 4.①と手で一口サイズにちぎった豆腐を入れて15分煮込む 5.③とネギを入れて5分煮込んだら完成 #food #料理 #レシピ #ダイエット #おうちごはん #シュネルキッチン」7月9日 19時41分