里見茜さんのインスタグラム写真 - (里見茜Instagram)「ヨガをするときに大切なことは「今の体や心の様子を感じること」  今日の体の調子はどうかな、ここを伸ばしたら気持ちが良いかな、少しこわばっているかなと、一つ一つ体に問い掛けてあげると、心身の変化や偏りが見えてきます🌿  ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせたりして心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るもの。  今週の金曜日は17時から「ほぐしヨガ」が配信されます☺︎ 自分の心地良い所を探してみながら、心身がほぐれていく感じを楽しみながら  是非受けてみてください☺️🤍🤍🤍  #金曜日#ヨガの日#ほぐし #ヨガ#YouTube#akanesyoga#yoga#yogini#relax」7月8日 20時08分 - satomiakane

里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 7月8日 20時08分


ヨガをするときに大切なことは「今の体や心の様子を感じること」

今日の体の調子はどうかな、ここを伸ばしたら気持ちが良いかな、少しこわばっているかなと、一つ一つ体に問い掛けてあげると、心身の変化や偏りが見えてきます🌿

ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせたりして心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るもの。

今週の金曜日は17時から「ほぐしヨガ」が配信されます☺︎
自分の心地良い所を探してみながら、心身がほぐれていく感じを楽しみながら

是非受けてみてください☺️🤍🤍🤍

#金曜日#ヨガの日#ほぐし #ヨガ#YouTube#akanesyoga#yoga#yogini#relax


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2020/7/8

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