渡辺由布子のインスタグラム(watanabe_yuko) - 7月4日 09時22分
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New video on my @YouTube channel "Life Is A Journey" Link in bio🔝
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▶︎HOW TO GET THE SPLITS💚Easy Stretch For #StayHome In Bangallow🇦🇺 自宅で開脚/股割りを手に入れる！2分間の簡単ストレッチ #003
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股割りについては、生徒さんからも度々質問されるのでYouTubeで軽く紹介しました。
いろいろな方法がありますが、今回は部屋のパーツを使って、股関節を上手に回しながらハムストリングを伸ばす訓練を！
股割りの道は1日にしてならず！
#オーストラリア
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#継続は力なり
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2020/7/4
