一木みおのインスタグラム(mioichiki30) - 7月3日 07時17分

昨日は背中とお尻のトレーニングをやって頂きました🏋🏽‍♂️✨
筋肉量が増え、体脂肪率が減ってきてテンションが上がっております🌞

初めましての泰正さんは無茶ぶりにたくさん応えてくれました😌 

そして毎日吉村さんにお食事を見てもらっているので、糖質制限の知識が増えてきました✨

今回も楽しくバッチリトレーニングをして頂き、ありがとうございます！

🏋🏼 @trainerstaisei 
📸 @co_fit315 


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