SAMのインスタグラム(sam0113) - 6月28日 18時54分

明日の対面＋オンラインレッスン。

普段この時間にレッスンに来れない方や、地方の方のために始めたこのプログラム。

120分の中で最初の30分はアップとストレッチ。
20分リズムトレーニング、20分基礎ステップ、20分フロアムーブ、
そして最後の30分でコンビネーションという流れです。

詳細はsoulandmotionホームぺージをご参照ください！

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