中西華菜のインスタグラム(kananakanishi) - 6月26日 19時59分
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1週間お疲れ様でした!!
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今日は寝不足で体調万全じゃなかったから
トレーニングはやめておこうと思ったけど
予約してたから何とか気持ちを奮い立たせて
行ってきました💪🏼💪🏼
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結果、トレーニング後の方が身体スッキリして
むしろ軽くなった😇😇😇
疲れてる時こそトレーニングすべきだと
再認識できた🤔
これが普通のジムだったら
絶対行ってないので
パーソナルはやっぱり偉大だ👏
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動画のスクワットは大きい筋肉使うから
1番効果出やすいので
みんなも是非やってみてね😘
そしてパーソナル体験してみたい方いたら
一緒にやりましょう！！！
代々木駅から徒歩3分の
好立地かつ高地空間で効果4倍なので👍
🏋️♂️トレーナー☞ @takizawatomoki
⛰高地空間☞ @brest_athlete
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2020/6/26
