松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 6月22日 12時41分
2020/6/21(日)☀️🧘♀️🌚👨🦰
スルッと通り抜けるイベントになってほしくない。
自分ケアを本格的に始めたいと思えるような
シンギングボール瞑想でした✨
ママになって初めてわかる日々の忙しなさ。
5分も赤ちゃんから目が離せない毎日が続くと
寝る時でさえ呼吸を忘れてる時があります。
私もそうですが、
今ママとして頑張っている皆さんも、
自分の心身のケアを出来る限りしながら
子どもを育てる=人を育てる。
を心がけてほしいなぁと思います。
「最初の見本がパパとママ。
考え方も行動も全てが見本になる。」
自分の為にも家族のためにも
また世の中の為にもなるべく
明るく穏やかな健全な心を保てるよう
瞑想を心がけたいと思います。
昨日配信された、
新月の日に作られたシンギングボールの音と、
たかしさんの言葉で誘導していく瞑想🧘♀️
私は息子👶を抱っこしながら
時折目を瞑ったり、お腹に息を入れたりしてました✨
すーっと目の疲れが取れていく感覚で
力が抜けていくのがわかりました❤️
映像配信だと赤ちゃんが泣いた時の事を
心配しなくてもいいのでありがたいですね☺️
見られてた方いかがでしたでしょうか？？✨
372年ぶりとなる夏至・金環日食・新月。
そして父の日・大安と重なった日☀️🌚
心にいいイマジネーションが浮かんだら
それを実現するべく
願い行動していきましょう☺️🌈💓
私も今描いている事があります。
頭の中にふわっと浮かんでる其々の事⭐️が
調和しながら1つになれるかどうかを
深くイメージしている最中です。
たかしさん、
多くの気付きを有難うございました☺️🙏🌈‼︎
また、たかしさんのスタジオに参加されていたお客様も、撮影にご協力頂き有難うございました✨🙏✨‼︎
引き続き、ヨガライフスタジオでは
オンラインレッスン &
スタジオレッスン を毎日開校しております❣️🙏
外へ外出できない、したくない時、
身体を動かしたくない時でも、
先生たちが話す言葉を聞き見る事ができます。
その空間を少しでも感じる事で穏やかな心に戻るきっかけになるかもしれません✨✨
気楽にお越し下さいませね☺️💓
ご予約は⇒🌈🌈🌈
@atyogalife_fuchu
@atyogalife_minamiaoyama
※お問い合わせはスタジオアカウントDM、
またはスタジオへお電話くださいね❣️❣️
Yoga Life Studio Director.
Matsumoto Rio.
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【夏至のシンギングボウル瞑想】
アットヨガライフの会員様限定のシンギングボウル瞑想を、特別にTakashi Singing Bowl 荻窪スタジオで収録しました。
シンギングボウル演奏に加え、
古来ネパールに伝わるシンギングボウルによるセラピーもたっぷり体験して頂けるように内容をグレードアップしました。
夏至と新月。1年のちょうど半分を迎えるタイミングで、半年分の穢れを祓い清め、ポジティブなエネルギーをチャージしましょう。
簡単な瞑想の後、
ヨガマットの上で寝ている状態、もしくは座った状態でネパールの伝統的な工法で作られた本物のシンギングボウルの波動を浴びて完全なリラックス状態を体感します。
ボウルの波動が心地よく心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
#石井たかし
@takashi_singingbowl
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