yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月19日 21時57分

2020/06/19(金)
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おこんばんはーーー☽︎‪︎.*·̩͙‬
おととい発売した、ゆきりち。2冊目の著書
｢メリハリ糖質オフ
週明け満足サラダと週後半のしっかりお肉｣(KADOKAWA)
のリポスト、お付き合いくださーい😀✨
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今日ラストは、
ふちさん @fuchibiyori のpostをリポスト😀
ふちさんね、料理アカ
ちょっとお休みしてたのに
ワタシがズケズケと2冊目の話をしたら、
喜んでー🙌🙌🙌
って二つ返事でpostしてくれたの☺️
もうホント感謝しかない😭💕
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そして満足サラダレシピから3つも作ってくれて⤴︎⤴
それぞれコーディネートもしてくれて⤴︎⤴
それがまた相変わらずセンスがいいの😍
目がハートになりましたー💓💓💓
ホントにありがとう😘
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ゆきりち。2冊目の著書は、
ワタシのプロフページから、
Amazonの購入ページに飛べます😀
どーぞよろしくお願いします🙇‍♀️✨
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#Repost @fuchibiyori
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2020.6.17 Tue.
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本日（6月17日）は、ゆきりち。さん
@yukirichi119 の新刊発売日です㊗️💕
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#週明け満足サラダと週後半のしっかりお肉
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糖質オフダイエットレシピの第二弾！
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100近くあるレシピから
早速 私も3品作ってみました。
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① 濃厚だれの牛しゃぶサラダ P45
家にある材料で簡単に作れるごまだれに感激！牛肉入りのサラダはボリュームたっぷりで見た目よし、食感よし、バランスよし。大満足な一品です。
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② かんたん手羽元ポトフ P49
カブがなかったので大根で代用。これまたシンプルな材料で本格的なお味。野菜と手羽元から出るお出汁が最高でした。一滴も残さず飲み干すこと間違いなし！
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③ そぼろめだまのサラダ P43
たくさんのお野菜もそぼろと目玉焼きでパワーアップ⤴︎⤴︎ まさに満足サラダです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ トロトロの黄身を絡めるとまろやかになって二度おいしい♪
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どれもこれもボリュームたっぷりなのにシンプルかつ簡単なんですよ〜
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［コンセプト］
頑張りすぎない→『メリハリ』糖質オフ
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確かにそうだ❤️
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本に記載されているゆきりちさん流の3つの基本は、まさに長く続けるためのコツだなぁ〜と思いました。
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たくさんのレシピと楽しいイラスト、あと体重変動グラフも載ってたりして盛り沢山の内容です。
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是非チェックしてみてくださいね😄
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ゆきりちさん、
参考になるレシピをありがとう🙏✨
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そして私も…ダイエット頑張ろ〜〜〜う！！
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