ほぼ日刊イトイ新聞のインスタグラム(hobonichi1101) - 6月16日 20時30分

【精神科医星野概念さんからの「焦るな」】⠀
今日の悩みは「他人の些細な言葉に⠀
傷ついて前に勧めません」答えたのは⠀
精神科医で音楽家の星野概念さん。⠀
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星野 「答え合わせ」の回数が増えていけば、⠀
そのうちに 気にならなくなると思うんです。⠀
で、そこで重要なのが‥‥。⠀
⠀
──ああ、「焦るな」！⠀
⠀
星野 そう、つまり、⠀
今みたいなアドバイスをいくら言っても、⠀
自分で実感できないかぎりは、⠀
この人、気になり続けると思います。⠀
「気にするなって言うけど、⠀
気になるんですけど！」って。⠀
******⠀
星野さんのことばを、読むと、⠀
自然とこころが落ち着いてくる気がします。⠀
@ほぼ日刊イトイ新聞 のリンクから⠀
ぜひ全文を、どうぞ。⠀
https://www.1101.com/hatarakitai2/33qa/07.html ⠀
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