田中律子さんのインスタグラム写真 - (田中律子Instagram)「先週から、家でヨガと瞑想のティーチャートレーニングを2つzoomで受講してます📖💻 時間がこんなにあるし、家にいながらリモートで勉強できるなんて💛自分の学びの時間は久しぶり☺️楽しすぎる✏️ ニーマル先生の瞑想ベーシックコースは4日間。バリ島のまっすん先生のディセンディングチャクラワークコースは7週間📖毎日ワークして、何を感じたか書いていく🤩色んな気づきがたくさん、そして2つの勉強の内容がリンクしまくり👏 やっぱり瞑想ってすごい、毎日5分でいいから続けていこう。自分だけの時間…ありのままに、深い呼吸で、本来の自分に戻る😌 優しさに包まれて、愛で溢れるよ❤️ 勉強終わったら、最高なサンセットが待っててくれた🌞 #okinawa #beachlife #beach #mylife #sunset #myhome #海のある生活 #瞑想 #suwaru #chakra」6月14日 22時03分