福島和可菜さんのインスタグラム写真 - (福島和可菜Instagram)「今日の、 FM ヨコハマ🏃‍♂️ジョグステーション🏃‍♂️ も、  ランドマークタワーからの生放送🎙 やっぱりスタジオはいい🥺‼️ (しみじみ)  今日もたくさんのメッセージをいただき、 ありがとうございました💌  番組では、家で出来るトレーニングと言うのをいくつかご紹介させていただきましたが、今日もご紹介させていただきました✋ 座って行う腹筋 と 止める腹筋😊  柴田さん実践(笑)今日も笑ったなぁ🤣  なかなか大会などは少なくなりましたが、 これからも楽しくトレーニングしていきましょーう✋  #おうち時間 #トレーニング #腹筋 #厳しい監督 #笑 #FM #ヨコハマ #ジョグステーション #LOVE #running #マラソン #楽しく #鍛える #メッセージ #ありがとう #ステッカー #サイン 書かせていただきました #愛を込めて #yokohama #ランドマークタワー #生放送 #スタジオ #楽しい #感謝 #🎙 #😊 #✨ #🏃‍♂️ #👟 #❤️」6月13日 19時32分 - fukushimawakana

福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 6月13日 19時32分


今日の、
FM ヨコハマ🏃‍♂️ジョグステーション🏃‍♂️
も、

ランドマークタワーからの生放送🎙
やっぱりスタジオはいい🥺‼️
(しみじみ)

今日もたくさんのメッセージをいただき、
ありがとうございました💌

番組では、家で出来るトレーニングと言うのをいくつかご紹介させていただきましたが、今日もご紹介させていただきました✋
座って行う腹筋

止める腹筋😊

柴田さん実践(笑)今日も笑ったなぁ🤣

なかなか大会などは少なくなりましたが、
これからも楽しくトレーニングしていきましょーう✋

#おうち時間
#トレーニング
#腹筋
#厳しい監督
#笑
#FM
#ヨコハマ
#ジョグステーション
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2020/6/13

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