美容整体師川島さん。のインスタグラム(biyou_kawashima) - 6月13日 02時43分

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. 【90秒で肋骨を絞める方法】

こんばんは、美容整体師の川島です👨‍⚕️
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今回、肋骨を自分で絞める方法を
お伝えしていきます🎓
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POINTは、、、、
肋骨をしめてる状態で固定することです。
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肋骨を絞める筋肉は、
・横隔膜
・腹横筋
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この筋肉を使えてない人は、
肋骨が浮いてきて広がってきます。
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＜やり方＞
１、バスタオルを細長く準備します。
２、後ろから肋骨をバスタオルで包み込みます。
３、息を吐くとともにしめていきます。
これを90秒行います。
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是非試してみてね🙆🏻‍♂️
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Ps
6/28 川島式小顔体験イベントが
整体Filament-TOKYO- にて開催します。
満員になりましたが、
あと3名ほどだけ追加募集することが決まりました。
詳しくはストーリーのリンクまたは
ハイライトのリンクから飛んでみてください👨‍⚕️
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