早瀬英里奈のインスタグラム(erina.hayase) - 6月8日 18時37分

🍯蜂蜜とレモン🍋
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そのまま食べたり、パンにのせたり、紅茶に入れたり、楽しみ方は色々🍞☕️✨
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ソラレンを多く含むレモンなどの柑橘系は、朝や昼ではなく、なるべく夜に食べたり飲んだりするようにしています🌃
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ソラレンの紫外線を吸収する力は約7時間も続くと言われているそうなので、日焼けやシミが気になっている方は、摂取する時間に気をつけてみて下さい🌟
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#蜂蜜
#レモン
#摂取する時間帯
#ソラレン

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