吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 6月8日 13時06分
最近、痩せ菌について
めちゃくちゃ興味が湧いてて
痩せ菌を増やそう作戦をしたら
めちゃくちゃ体脂肪率が下がったよ🤣💓
(経過はハイライト見てね)
.
痩せ菌とは…?
.
腸内には細菌がすみついていて、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つのグループに分けられ、その理想的な割合は2:1:7らしい😌💓
.
□「善玉菌」は肥満を防ぐ
□「悪玉菌」は肥満を促す
.
「善玉菌」と「悪玉菌」はお互いが菌を増やすために闘っていて、食事のとり方などでその割合は変動するみたい🙌💕
.
日和見菌はそのときどきで、
多いほうの菌の働きを活発化させるらしい!
だから善玉菌を増やし痩せやすい
体作りをしてたら見事に
体脂肪率がグンッと下がったよ🥺💓
.
私は自分で検証したいタイプだから
検証したら凄かった🤣💓
.
痩せ菌増やそう作戦おすすめだよ
日頃から痩せ菌を増やす食べ物を
食べたりしてね!
私は面倒臭いからサプリだけども😌💓
.
#善玉菌#痩せ菌#ダイエット#体脂肪率#痩せたい#痩せる #痩せる方法#善玉菌を増やす
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,007
11
2020/6/8
yuchanさんがフォロー