雪妃真矢のインスタグラム(mayayukihi) - 6月4日 21時51分
暑くなってくると茹でた豚ばかり食べようとする。
きっと豚肉のビタミンB1を欲している。
糖をエネルギーに変えるのに必要なやつ✨疲労回復を狙えるやつ✨
生レモン汁🍋+ごま油+おろしニンニクでチョレギ風冷しゃぶサラダ🐖
レモン汁でクエン酸&ビタミンC摂取!
おろしニンニクのアリシンでビタミンB1吸収率アップ!と思えばアップするに違いない!
でも正直、そこまで深く考えて料理してないから結果論です😂
冷たい物ばかり食べたくなるけど、ほどほどにしなければ。
夏バテする訳にはいきません。
毎日ちゃんと食べて体調整えなくては戦えないですからね👊🏻 なんせタイトルマッチもあるのです!!
8月9日には超ビッグマッチの横浜文体大会も開催予定!! こんなご時世だし、気候の変化も激しいけど、体調に気をつけましょね😊
#おうちごはん #自粛飯
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
326
7
2020/6/4