karen okajimaのインスタグラム(karenokajima0318) - 6月1日 21時43分
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ほんでほんで、4月にあかねさんが
オープンされたピラティスにも行ってきた！！ ㅤㅤㅤ
トレーナーのさやさんにゆっくりみっちり
教えてもらったよ〜🤗✨✨✨ ㅤㅤㅤ
田中みな実さんもしていて話題の
リフォーマーていう機械で
トレーニングしていくんやけど、
地味な動きやのにめちゃくちゃ効いて
次の日は筋肉痛が凄かった！！！！😳 ㅤㅤㅤ
姿勢の正しい位置を教えて下さって
その位置でトレーニングするから
余計効くんやろうな🤔💓
それから意識するようになったから
姿勢いいって言われること多くなった🎶
また行こーっと💞😋
さやさんも可愛くて癒されながらの
トレーニングで楽しかったです😍
ありがとうございました🌟
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2020/6/1
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