麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 6月1日 20時45分

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6/3(水)14:00〜14:30
【美脚ヨガ】
オンラインレッスン開催。
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どう頑張っても落ちない前もも😭
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私も悩んでいました。バリバリの反り腰で前重心。酷使していた私の前もも…
頑張って運動・食事制限をしても間違って姿勢でいれば意味がない！
運動をすればするほど前ももが張る人、います！勿体ないですよね😭
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基本となるのは”立ち姿勢”
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今回の美脚ヨガレッスンでは、
✔︎立ち姿勢のチェック
✔︎前ももが張りやすい人に多い反り腰防止のための腹筋を鍛えるポーズ
✔︎前もも伸ばしと引き締めポーズ
を行います🧘‍♀️
30分のショートレッスンなので、ハードなのは嫌だ！！っていう人にも受けやすい内容になっています🙆‍♀️ スキニーが似合う美脚を目指して一緒に頑張りましょう🔥
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