北野貴之のインスタグラム(takashi_kitano) - 6月1日 07時06分

パワーロープ。
パワーロープがある人は、是非やってみてほしい。
20秒→インターバル10秒×3セット

これが基本メニューで、ここからバリエーションを増やしていきます。
今日は半月に一回のブログ更新日(21:30)なので、遊びにきて下さい。

#パワーロープ

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