川島章良のインスタグラム(hannyakawashima) - 5月31日 18時22分

.
.
.
今回作ったの『燃える浅漬け』です。

だしが入っているのでダイエット効果にもいいですよ。

しかもとうがらしや山椒などを入れていれているので

脂肪燃焼や代謝アップにもいいですよ。

材料
・大根　1/3本
・キャベツ　1/4個
・きゅうり　1本
・塩　小さじ1/2
・だしパック　1パック
・しょうゆ　小さじ1
・粉山椒　小さじ1
・しょうが　小さじ1/2
・赤唐辛子　3本

作り方はYouTubeのかわだしクッキングにありますが

だしパックダイエット本にはより簡単な作り方になっております。

だしパックダイエット本よろしくお願いします。

#だしパックダイエット
#かわだしクッキング
#だしパック
#ダイエット料理
#ダイエットインストラクター
#ダイエット検定1級
#だしソムリエ
#浅漬け
#コロナ太り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する