渡辺満里奈のインスタグラム(funnyfacefunny) - 5月30日 13時57分

【7日間ブックカバーチャレンジ】

6日目で終わると思ってた？
思ってない？
そうか。

7日目
「CONTROLOGY」
ジョセフ・H・ピラティス　著
川名昌代　翻訳

ピラティスというエクササイズに出合い、始めた時、体を鍛えるというのはこんなにも面白く奥深いものなのかと感動した。
自分の体の中をスキャンするように考え、コントロールして動かす。
最初はなかなか上手くいかないけど、少しでも進歩が見えた時の喜びと興奮は、どんな外的な刺激よりも大きかった。
何か「楽しいこと」はないかと探していた20代。「楽しいこと」は自分の身体の中にあったのか！と気づいた30代。
一生続けられると確信したピラティス・メソッドの原点である本書。

私が教えていただいている川名昌代さんの情熱が輝いているこの本によって、より深くピラティス・メソッドを知ることができます。

さてさて、松本孝美ちゃん　@松本孝美 から回ってきたこちらのバトンもようやく終了。
長らくかかってしまいました。
5月中に終わってよかった！
ありがとうございました！
★
#のんびりしてる間に
#そろそろ通常モードに戻される！
#6月も引き続き気をつけましょう✨

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