FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 5月30日 12時21分

マスクをしているこの時期呼吸に注目

マスクをつけての生活が当たり前になっている今だからこそ、口呼吸に注意が必要です。

口呼吸が続くと免疫力の低下や交感神経が優位になり夜寝付けないことや疲労感が次の日に残ってしまうことも。

1日1回ゆっくりと鼻から息を吸ってゆっくりと吐く、まだまだ制限のかかる生活の中でご自身のコンディションを整えてみましょう。

FLUX CONDITIONINGS

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