酒向杏奈さんのインスタグラム写真 - (酒向杏奈Instagram)「. . 写真はロックダウン前のものですが📷 . MCOに入ってから宝塚時代の同期や後輩がピラティスやバレトン、エクササイズなどのzoomレッスンをしてくれていて . 毎日、朝と昼に30分ずつ身体を動かすようになりました🧘‍♀️ . これがとっても良い‼︎ . 身体も引き締まり、柔軟性も筋力も戻ってきたし💨 代謝も上がり肌の調子も回復。呼吸も浅くなっていたんだな〜と色々な発見が✨ . そして、何より身体と心は繋がっている‼︎ 気持ちが明るくなり、宝塚時代の仲間と顔を合わせると皆んなの笑顔でパワーチャージ出来ます💪 . 開催してくれている仲間たちに心から感謝🙏✨ . \\ 運動 // \\ 笑顔 // \\ 深呼吸 // . この３つの偉大さを再認識‼️ . 今までは気持ちが落ちている時は動ける気分じゃない…と思っていたけど、逆だなと思いました。 . これはCMCOが終わっても続けたい習慣になりました。 . この生活になって、 ⭐️これ無駄だった！ ⭐️これも出来た！ ⭐️こっちの方がいいかも！ ⭐️これ習慣にしよう！ ⭐️この人と考え方が合う！ …etc. . 肌で感じたこと沢山ありました。視野も選択肢も広がったな〜。 . まだ終わってないけど、振り返りも大切ということで朝から記録を✏️ . 深呼吸して、肩の力を抜いて、今日も良い1日をお過ごしください😊 . #ピラティス #バレトン #エクササイズ #宝塚時代の仲間と #心もリラックス⭐️ #開催に感謝🙏 #深呼吸 #運動 #笑顔 #心と身体は繋がっている」5月27日 9時16分