田添菜穂子のインスタグラム(nahokotazoe) - 5月26日 00時09分

外出自粛中の運動不足は、zoomのバレエストレッチレッスンで解消しています🩰✨😆 バーがないので椅子の背もたれをつかってバーレッスン😊リビングで行うので窓に足が当たらないように…✨ 前はスケジュールの都合がついた時にしか行けなかったのですが、おこもり中は参加できるので✨
おかげで、バレエ用語も調べながらですが、ようやく少しずつわかるようになりました😊 （番組をやっている時は、なんでも聞けてしまうし、専門用語をわかりやすく解説して下さってたので、私が覚えず…😅また、今となって覚えているのは、私ができないような高度な技だったという…😂） 言葉がわかって、反応して動けるのは、嬉しいです😊
（正しい形かは、また別ですが😅）
オンラインではありますが、「腕下がってますよ」「お腹引き上げて」と先生が注意して下さると直そうとするので、それもまたためになり😊

オンラインレッスンを始めた頃はまだ寒かったのに、最近は夏のウェア✨

季節は変わっていくなぁ😌

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