松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 5月25日 17時57分

気温も上昇しアイスコーヒーが美味しい季節になりました🥤
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コーヒーには眠気覚まし効果が有りますが、これはコーヒーに含まれているカフェインが血管を拡げ、血流を良くする為です。 ·
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コーヒーには、その他にも意外な効能が有ります。
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【コーヒーの驚くべき効能】
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〇「癒し効果が有る」 ・コーヒーを飲んだ後は、体をリラックスさせる副交感神経が優位に立つ。 ・また、コーヒーの香りを嗅ぐと脳内に精神が安定した時に出現するα波が現れる。 ·
〇「脂肪燃焼効果が有る」 ・コーヒーにはリパーゼという脂肪分解酵素を活性化させる効果が有る。 ・運動30分前に飲むと効果的。 ·
〇「二日酔いの改善」 ・二日酔いの辛い症状は、アルコールから分解されるアルデヒドが原因。 ・コーヒーに含まれているカフェインには、このアルデヒドを分解して脳の血流を良くする働きが有る。 ・肝臓や腎臓の解毒作用も向上する。 ·
〇「老化防止や癌予防」 ・コーヒーに含まれているクロロゲンサンは、抗酸化作用が有り癌や老化を予防する。 ・コーヒーを焙煎する際にクロロゲン酸から分離するコーヒー酸が癌の増殖や転移を防止する。 ·
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ただし、コーヒーが体に良いといっても、1日3杯程度が適量ということです。 ·
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コーヒー好きの皆さんは、是非ご参考になさって下さい😊
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