杉岡沙絵子のインスタグラム(saeko_sugioka) - 5月24日 20時44分

今日の夕飯🍴
・
✔︎塩麹鶏胸ハム
✔︎きのこともやしの蒸しポン酢
✔︎サラダ
✔︎アンチョビキャベツ
✔︎キウイ
・
鶏胸ハムはジップロックに鶏胸肉と塩麹を入れて
お湯を入れたストウブに入れて1時間放置で完成♡
（炊飯器の保温でもOKです🙆‍♀️）
・
・
#さえこずきっちん
#アスリート飯#アスリートごはん#ラグビーごはん#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#献立#ラガーマン旦那#ラガーマンの嫁#rugby#ラグビー#管理栄養士#アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスター2級#離乳食幼児食コーディネーター#フリーアナウンサー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する