坂田陽子のインスタグラム(yokosakata) - 5月22日 23時32分

お料理上手のミキティ
@mikity_life からバトン受け取りました😂
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現在、猛威を奮っているコロナウイルスは人類にとってとても緊急性の高い問題である一方、気候変動も長期的に見た時に非常に緊急性の高い問題です。
こんな時にこそ、みんなで気軽に取り組めるハッピーなチャレンジに参加しよう！

実は…
お肉を食べるのを減らすことで、気候変動へのインパクトをグッと減らせることを知ってた?
週に1日 #ベジる だけで1年間で、
・CO2を110キロもダイエットできる！
・約133㎡の森林を守れる！
・107人分の飲料水を節約できる！
・約60匹の動物の命を守れる！

北極・南極での気温上昇、アマゾンやオーストラリアの森林火災、畜産由来の感染症の発生…
お肉を食べる量を週に一度減らすだけでも、これらの問題解決へのアクションにつながります！1日ベジの食事にトライしてみよう！（月曜日じゃなくても大丈夫👌） 簡単3つのステップで参加：
1. １日ベジにトライ！ベジ料理を作って食べてみよう！
2. 食べた料理の写真を撮り、ハッシュタグ #ベジる #Dear地球好きな君へ　#1Dayベジるチャレンジ #PlantFoward をつけてSNSへ投稿！
3. 地球好きな3人の友達をタグ付け、
このメッセージを送りましょう❤️
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という事で❗️今晩のメニューは！
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・➡️鯵のオイル焼きニンニク甘酢がけ（こちらは、勝手によーみん食堂より🤣）
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・➡️ズッキーニ、アボカド、トマトのサラダ黒酢ドレッシング（先日の@xiaowei1970 先生の黒酢ダレにオリーブオイルを）
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・➡️フワとろ蟹玉ご飯（かに缶だけだと蟹感🦀でないので急遽カニカマトッピング🤣）
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・➡️焼きなすの甘酢がけ（気づいちゃいました？鯵の甘酢の残り🤣）
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と、お肉無しでもなかなかボリューミー🤣🤣
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メインのはずの鯵が控えめな感じなのは、形崩れて失敗したから🤣
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次は。。
いつもいつも美味しいヘルシーなご飯と素敵なおもてなしで楽しませてくれる、
@kana723 カナさん！
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同じkana繋がり😂
パーソナルトーレーニングでお世話になってた
@kana_oishi ちゃん！
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そして！毎年浅草三社祭や花火が楽しみなのは、
@miwa.sakai 美和ちゃんのご飯があるからだよー😆あぁ。美和ちゃんの煮込み食べたいなぁ笑
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受け取ってくれるかな🤣？？
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#ベジる #Dear地球好きな君へ　
#1dayベジるチャレンジ
#お料理バトン
#おうちごはん

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