河上隆一のインスタグラム(kawakami_ryuichi) - 5月22日 19時07分

最近は天気悪くて嫌ですねぇ^-^; 低気圧だと疲れが抜けにくいので注意！
また青空の下でトレーニングしたい！

とりあえず晴れた日に階段ダッシュしました！3分×３ラウンド！これはまだ始めの方で余裕こいてますが、この10分後くらいで地面に崩れ倒れました(笑)

これからは月１～２回の収録試合の日々が続くのかな？
それでも！体ばっちり仕上げておきたい！
応援してくれている人が１人でもいるのなら！

わざわざ私宛にマスクと消毒薬を送ってくださったファンの方もいた！
ありがとうございます！

私の大好きなスタバも復活したので久しぶりにフペチーノ飲みたいなー

皆様もまだまだ体調気をつけて♪

#bjw #筋トレ #フィットネス #野外トレーニング #trainingcamp
#スタバ好き

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