Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 5月22日 18時52分


#DoleBananaSmile 連動企画】
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#Dole のバナナは、血圧が高めの方の血圧を下げる機能が報告されているGABAを含んだ機能性表示食品になりました👏
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今日はそんなDoleのバナナで作れる【GABA最強レシピ】をご紹介✨
Doleのバナナで笑顔と健康の輪を広げよう!
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第一弾は【バナナのバジルきのこサラダ】
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GABAを含む2つの食材、きのことバナナの美味しい組み合わせ🥗
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✏️材料(2人分)
・バナナ 2本🍌
・しいたけ 2個(40g)
・しめじ 50g
・玉ねぎ 40g
・オリーブオイル 小さじ2
✏️<調味料>
・バジルペースト 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・黒こしょう 適量
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✏️作り方
1.
しいたけは石づきを取り、4等分に切る🍄
しめじも石づきを取り、小房にわける。
玉ねぎは薄切りにする。
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2.
フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、しいたけ、しめじを炒め、冷ましておく🍳
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3
厚さ1cmの輪切りにしたバナナ🍌をボウルに入れ、調味料を入れ混ぜ合わせる。
冷ましておいたきのこも加え和えて器に盛りつける💫✨
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2020/5/22

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