栗原恵のインスタグラム(megumi_kurihara_official) - 5月20日 11時19分

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カボチャのポタージュを作りました🎃
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カボチャは疲労回復効果、虚弱体質の改善など
栄養価の高い食材と言われています💪
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カボチャに含まれるβ-カロチンには
粘膜などの細胞を強化して免疫力を高める働きも…！
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食物繊維も含まれているので
浮腫の改善や便秘の予防にも効果的だそうです🙆🏻‍♀️
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そして三大抗酸化ビタミンと呼ばれる
ビタミンE、C、Aを豊富に含むことから
美肌作りやアンチエイジング効果など女性に嬉しい効果も✨
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コンソメ、塩胡椒パラパラ、仕上げにバターという
シンプルな味付けでしたが
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濃厚で美味しいポタージュができました👩🏻‍🍳♡
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#めぐご飯🌰
#かぼちゃ
#身体は食べたもので出来ている
#温鍋
#bemyself

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