肌質改善専門サロン~Accueil~のインスタグラム(accueil_ikebukuro) - 5月18日 19時42分

#美haチャレ 5日目❣️

動画を見ながら一緒にデコルテマッサージできましたでしょうか？😌

いよいよ最終日です！最後まで頑張りましょう😆

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✨💆‍♀️5日目美haチャレ内容💆‍♀️✨
①化粧水パック
②お水1ℓ以上(理想は1.5ℓ)
③湯船に浸かる
④プランク60秒
⑤ヘッドマッサージ

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ストレスやスマホ、PC作業によって頭の筋肉が凝り固まり、
顔のたるみや肌トラブルの原因になります😢💦
頭の筋肉の凝りをほぐすことで血行が良くなり
お肌の調子も良くなったりリフトアップしたりします☺️
さらに、自律神経のバランスを整えてリラックスでき、
睡眠の質もアップしますよ✨

最終日は①のお化粧水パックをしたことが連想できるような
お写真を撮って送ってください🤳📸

余裕がある方はふくらはぎのツボ押しともみほぐし、
デコルテマッサージもぜひ行ってみてくださいね😊💕



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