Under Armourのインスタグラム(underarmourjp) - 5月15日 18時01分

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クロスフィット アスリート
@jamesnewbury による
おうちワークアウトに挑戦

ウォームアップ
インチウォーム 1分
サイドプランク リーチ 20回（左右10回ずつ）
クワッドストレッチ リーチ 20回（左右10回ずつ）
マウンテンクライマー 20回（左右10回ずつ）

インチウォーム以外は
2ラウンド行う

AMRAP①
デッドリフト 12回
ステップアップ 12回
シットアップ 12回

6分間
できる限り多くのラウンドを繰り返す

AMRAP②
スラッシャー 12回
ランジ 12回
トータッチ 12回

6分間
できる限り多くのラウンドを繰り返す

#ともに乗り越えよう #アンダーアーマー

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