福岡放送「バリはやッ!」のインスタグラム(barihaya) - 5月14日 09時38分
きょうの特集は家でもできる筋トレ第３弾でした🏋️♂️❗️ 筑陽学園サッカー部フィジカルコーチ山地トレーナーに、寝ながらでも簡単に出来るトレーニングを教えて頂きました。
横になっても筋肉に効かせることだって出来ます。
今回は気になる腹筋とお尻まわりでした。
みなさん、美尻目指しませんか？
簡単すぐできる筋力トレーニング、ぜひやってみてくださいね。 "筋肉は裏切らんけんね！"
#アイズトータルボディステーション #バリはや
#筋トレ #おうち時間 #山地豊 #豊原慎二 #みずほ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
102
1
2020/5/14
