栗原恵のインスタグラム(megumi_kurihara_official) - 5月14日 09時13分
🌰
#お家トレーニング🌰
・
・
今回はリクエストの多かった体幹
・
・
最初にプランクの状態を
30秒キープしてから行うと
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更に効果的です🙆🏻♀️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
3,385
46
2020/5/14
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