三浦春馬のインスタグラム(haruma_miura_info) - 5月13日 00時12分

いつかの朝食🍎🍞🍯
りんごはオーブンで温めると

カリウム…
ビタミンE…
食物繊維…

の栄養素がともに倍に膨れ上がるとか
肌の再生機能やお通じの助けに一役かってくれるかも👍

カットしたりんごを200度のオーブンで15分温め、テクスチャーが損なわれない程度にミキサーにかける　キッチンペーパーで水気を搾って、パンに乗せ蜂蜜をかけて出来上がり。⚠️これはスピード勝負でした。熱々のトーストにまだ熱が冷めきらないりんごを乗せて頂くのがベスト！ 💥 #おうちごはんlover #おうち時間 #おうちごはん

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