佐達ももこさんのインスタグラム写真 - (佐達ももこInstagram)「はじめてオンライントレーニングを受けました💪❤️ 緊急事態宣言の前まではパーソナル通ってたんだけど今は行かれないから😭😭😭 トレーナーさんとビデオ通話で動きを指示してもらいながら 1対1でしっかり見てもらえました☺️ やっぱり自分一人で筋トレするとダラダラやってしまいがちだけど見ていただくと頑張れるしせっかくなら正しいフォームでやりたいしね🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ しかもスペースをとらないお家で簡単にできるメニューでした☺️ 有酸素と並行して筋トレをやるとさらに良いとトレーナーさんがおっしゃっていたので、毎日のウォーキングとトレーニングがんばるー💪💪💪 PayPalでお支払いできるしお家時間にとても良いです✌️ #ダイエット#diet#筋トレ#筋トレ女子#パーソナル#パーソナルトレーニング#improve#インプーブ#魅せる身体を創る」5月12日 20時14分