ayakonbubuのインスタグラム(ayakonbubu) - 5月11日 13時03分

「お家で　海ご飯」
に挑戦したよ️🥳🥳🥳 ただ切った食材入れただけだけど😂 (レシピ)というほどでもないけど🤣今回は
玉ねぎ
人参
キャベツ
アスパラ
シャケ
塩胡椒
バター
レモン🍋
シャケに　味噌ニンニク塗ってるよ💕💕💕 180度オーブン　20分くらい

いつもはフライパンで　やってるー😄

玉ねぎは　新玉で甘くて美味しかったよ❤️👍 わたしから　この
「お家で海ご飯」をリレーするのは
@mishimishi0225 よろしく❤️ この「海ご飯」
日本財団の「海と日本プロジェクト」stay home with the seaの一環としておこなわれているキャンペーン️なの️⁉️ 親子で料理することで、子供が探求心を刺激したり、コミュケーションが取れるばかりでなく、一緒に料理をすると、お父さん、お母さんの家事の負担も軽くなる❤️
また、魚や海藻など、海の食材を積極的に食卓に取り入れることで、
栄養面の偏りをなくし、海に囲まれた日本の環境や文化を学び、守ることにもつながる️
💕💕💕 stay home with the sea

http://sabakeru.uminohi.jp/umigohan/
ハッシュタグと海ごはんを撮影した写真をインスタ投稿すると、賞品がもらえるキャンペーン実施中！ ●期間：2020年4月27日(月)〜5月31日(日)
●特に素敵な投稿者の合計100名に海食材を中心とした賞品をプレゼント

みんなも挑戦してみてね👍

#おうちで海ごはん
#おうちで海活

ハッシュダグは上の２つだよ❤️ #海活#ご飯#お昼ご飯#姉妹#女の子まま#シャケ#鮭のホイル焼き

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