LEEのインスタグラム(magazinelee) - 5月9日 16時03分

すっかり曜日の感覚が失われた今日この頃ですが、みなさんは週末、いかがお過ごしですか？

巣ごもり生活が長くなり、体が重いなぁと感じる方も多いのでは？　そこでLEE web「暮らしのヒント」では、またまた素晴らしい執筆者をお迎えしました！

それは、アスリートフード研究家の池田清子　@sayakitchen さん！
マウンテンバイク・プロアスリートの池田祐樹さんとの結婚をきっかけに、アスリートフードの世界への理解を深め、貴重な実践を重ねている彼女。

今は、自身も競技者として活躍。夫婦ともども、肉魚卵に頼らないプラントベースダイエットをメインに日々の食事をしています。 「これから『暮らしのヒント』では、私がモットーとする「細胞から強く美しくなる」食事や（難しいことはありません、家庭料理の延長です）、健康を維持する為の様々なヒントをみなさんとシェアできればと思います」とのこと。

第1回めの記事では、自己紹介を兼ねて（お気づきの方も多いと思いますが、前職ははまじの元事務所の社長さん！）アスリートフードを摂るメリットやコロナで延期となった渡米のお話、おうちでのトレーニング法にも触れていただいています。いくつになっても体は変えることができる……なんて魅力的な言葉でしょうか😂

どうぞ、LEEweb暮らしのヒントをチェックしてくださいね（HT子）

https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/1648774/

LEEweb→暮らしのヒント→ヘルス&ビューティ　でご覧ください

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ではほかにも
#巣ごもり生活　に役立つ
たくさんのヒントを敏腕ライターの
みなさんがご紹介中！

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