山口葵のインスタグラム(_yamaguchi_aoi_) - 5月9日 11時01分

.
📸：@ogurin__
.
.
今みたいなちょっと特殊な状況下にいると、
なんてことなかった日々の有難さや豊かさを感じます🐈
家族や友だちみんなに早く会いたいものですね💭
.
.
.
僕は身体がめちゃんこ固いです🧘‍♂️
特に足が固いので、最近開脚を始めました🧘‍♂️
学校で、人に背中を押してもらわなくても1人で練習できる方法を
教えてもらったので、そちらを実践しています٩( 'ω' )و
ちなみにやり方はごく簡単で、
背中を床に、足と尻は壁につけ開脚するだけ🧘‍♂️
.
90度も開かなかったところから、
130度くらいまで開けるようになりました(3日目)
目指せ180度🍚

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する