丸山桂里奈のインスタグラム(karinamaruyama) - 5月9日 00時27分

すももちゃんダイエットです。
最近、夜になるとたまーに、むせるような感じになり、、、
やはり太り気味なので気管が細くなるみたいです。
明日からはなるだけお魚生活ですが、明日の朝はとりささみむねにくのひきにくと、炭水化物はやや抜いて、もやし豆腐でカサ増しです🥕

やはりいつも健康でいてほしいので、手作りご飯頑張ります。
手作りご飯をしてから、とても健康でお腹もくだらなくなりました😌

やはり人間同様、栄養バランスを考え口に入るものなので、体を作りますよね。
今はすももやあんずのご飯を作りながら、現役時代を思い出しています🏃‍♂️ パフォーマンスを上げるために、丸鶏を食べたり、とにかく体を一番に考えていたなと🐓

みんな健康で、元気にいてほしいのでとにかく今は体を一番に考えます🥺🥺🥺
私は私ですが、私ですら家族の私ですから👸🏼 今から作業をして寝ます。
自粛解除かもみたいな雰囲気ありますが、とにかくしっかりできることをして、家に入れる人はいる、なるだけお家にいましょう。

1日の感染する人数が減ってきているからokではなくて、しっかり自粛してるから減ってるわけでここで油断したらまた絶対増える気がします。なので、どこまでいっても油断せず、まず自分がならない、そうしたら大切な人も守れると思いますので！

私も自分なりに最高にできることをし、お家に入れるときは一歩も出ずにおうち時間を楽しみたいと思います。

でわ
またあす。

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