長谷川朋美のインスタグラム(hasegawa.elena.tomomi) - 5月8日 21時23分
今日は我が#ルミエールスタジオ プレゼンツ @surya_hayama による#美姿勢 レッスンの2回目でした✨
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本日のテーマは、#肩コリ解消 ‼︎
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#トリガーボール と#筋膜リリースローラー を
使ったクラスです😆
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私は数ヶ月前にエリカさんの
レッスン受けてから#セルフケア を重ね、
コリ知らずの身体になりました‼️
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昔は週一マッサージ行ってたのにね笑
今では数ヶ月行かなくても全然平気。
行くとしたら#リラクゼーション や美容目的かなぁ。
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今月はあと2回こちらの美姿勢zoomレッスンが
あるので、是非ご一緒しましょう💕
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明日は#ピラティスクラス ですよ❣️
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詳細・お申し込みはプロフィール欄に
あるURLの一番上からどうぞ🌈
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#beauty #wellness #health #hayama #lumierestudio #美BODY #ほぐし #筋膜リリース #肩コリ #150センチ
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2020/5/8
