高木優奈のインスタグラム(yun.g__156cm) - 5月7日 12時01分

#0507 Thursday
ちょっとこれみんなやってみて😚
タオルを足の裏に乗せたまま
四つん這いの状態から
仰向けに。
仰向けから四つん這いの状態に。
・股関節の柔軟性
・体幹
・バランス感覚
が必要らしい…🤔🤔
めちゃめちゃオフな格好と
顔と髪の毛だけどそこは
スルーしてくださいね🤪笑
できたあなたはなかなかの運動神経かも…👏
#トレーニング　#ストレッチ
#おうち時間　#レッツチャレンジ

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