菅野莉央のインスタグラム(rio_kanno.official) - 5月6日 19時44分
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体型維持についての質問をいくつか頂いたので、
お返事です🥰
ダイエットのために!というより、
嗜好で、ですが(笑)
食事に関して習慣になっているのが、
①コーヒーが大好きで、ドリップコーヒーを1日3〜4杯飲む。(結果的に食べすぎ防止になっている気がする笑)
②口さみしいときは、ハイカカオのチョコを良くつまむ。
③ごはん、パスタなどは、ブラウン系が多い
④夕食の炭水化物は、控えめにする
あたりです🤔
最近は、おうちで色々な種類のコーヒーをストックして楽しんでます☕️
#おうちカフェ #ドリップコーヒー
#드립백커피 #홈카페
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2020/5/6