中田翔のインスタグラム(shonakata_official) - 5月4日 13時33分

練習終了！！
初めに8回5セット
ローイング20回5セット
ワンハンドプッシュ右左10回5セット
こんな感じ！
#中田翔#ウエイトトレーニング

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