maki ogawaさんのインスタグラム写真 - (maki ogawaInstagram)「常備菜のカレーそぼろ。夫、子どもたちの活動時間がまちまちすぎる💢 なので、これだけ作っておいて、あとは自分たちで勝手に用意しなさいよ、と。このままご飯に乗せてたべても、うどんに添えて、カレーうどんにも。カレーチャーハン、カレーコロッケにも。 ◆材料(作りやすい量)◆ 豚挽肉　300g 玉ねぎみじん切り　150g 人参みじん切り　50g ニンニクみじん切り　1片分カレー粉　大2 ・ケチャップ　大2 ・水　200cc ・中濃ソース　大2 ガラムマサラ　少々チリパウダー　少々塩　少々 ①フライパンでニンニクを炒める。 ②香りが出てきたら、玉ねぎと人参を加えて、玉ねぎが透き通るまで炒める。 ③挽肉を加える。挽肉の色が変わるまで炒める。 ④カレー粉を加える。　 ⑤香りがでたら、・を加える。 ⑥いったん沸騰したら、中〜弱で水分が1/3くらいになるまで煮る。 ⑦ガラムマサラ、チリパウダーを加え、塩で味を整える。 #foodstagram #lunch #Japanese_food #japanfood #yummy #freshhomemadepasta #freshpasta #japanesecuisine #料理好きな人と繋がりたい #常備菜レシピ #常備菜 #bentomaker #bentolover #おべんたぐらむ #ママリクッキング #息子弁当 #高校生弁当 #レシピブログ #フーディーテーブル #フーディスト #うどん　#お昼ごはん #ランチ #brunch #lunch #コロッケ http://www.facebook.com/cuteobento」5月3日 22時28分